na czym w

A sandy nie przenosiliście do uderzanych kilka miesięcy temu? nie wiem, na czym to w końcu stanęło od tamtego czasu żaden temat o sandzie nie został tu założony MichallOs, jaka miejscowość?

thorgest z tego co wiem chirurgia plastyczna nie refunduje operacji... wiem coś o tym miałem dwie operacje plastyczne nosa i na czym polegają procedury w miarę sie orientuje no ale.. hmm u jakiego chirurga robisz ta gino?

j/w za duzo prochu,włacz do menu:oliwe,olej lniany,orzechy,pestki słonecznika,dyni,sezam,siemie lniane,dodaj takze warzyw do diety i brak miesa/ryb,kasz/makaronów gdzie to wszystko??na czym chcesz mase zrobic?

w takim wypadku ciężko doradzić czego Ci brakuje a w jakim celu chcesz dołączyć suplementy? na czym Ci zależy?

Dla piłkarza korzystniejsze są interwały. Zdecydowanie. Na czym polegają? Biegniesz sprintem np. 10s , potem 20 idziesz. I powtarzasz to n razy, w zależności od wytrenowania. Pzdr, to jest znacznie lepsze niż jednostajny bieg. Bo w pilce właśnie tak się poruszasz, a nie nonstop masz jedno tempo

Ksiazka Tatsoulina o rozciaganiu jest bardzo dobra. Pomaga zrozumiec na czym polega rozciaganie i opisane sa rozne techniki stretchingu. Polecam. W ksiazce Lafaya masz tylko pokazane pozycje i krotki opis. Do tego niektore cwiczenia tam pokazane sa zbedne a wrecz kontuzjogenne.

Tak jak w temacie napisałem mam pytanie na czym polega dieta na redukcje ujemny bilans energetyczny - utrata fatu po jakim czasie ja stosować po masówce to już Twoja sprawa jak jesteś tłusty to redukujesz jak nie to nie i już pytania jakieś dziwne, naprawdę Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-08-04 23:08:46

Na czym różnica polega? Chcę je łykać na redukcji przed aerobami na czczo, dodatkowo po siłowni a przed aerobami z glutą, bcaa, carbo. tom1, 16 porcji za 40zł? pozdrawiam Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2011-06-01 16:54:21

[...] wcale o tym, ze nie pochlaniasz zbyt duzych ilosci weglowodanow (biale pieczywo, makarony, cola etc.). Ogolnie nie ma nic do pokazania, a raczej do zastanowienia sie, gdzie popelniasz bledy. Na czym opierasz swoja diete? Jak ona wyglada? Podaj wiek, wzrost, wage. Ile razy masz treningi w tygodniu, i jak laczysz ze soba partie w treningach?

Mandel - w ile czasu zrobiłęś te 14 kg?? jakies melanże były w trakcie tycia;> hyhyhy na czym diete opierałeś podpowiedz

[...] energii, słabego odczucia saa się rozwieją po symexie ? Czy odczucia pierwszego cyklu który był wow dobre ukrwienie nawodnienie masa siła w górę to przy drugim to placebo ? Testo mogłoby być wyżej ? Jakie będą objawy tego gdy zejdzie e2 za nisko ? Truje dupę ale chce wiedzieć na czym stoje Zmieniony przez - Recommendet w dniu 2018-05-25 09:44:25

[...] ukrwienie nawodnienie masa siła w górę to przy drugim to placebo ? Testo mogłoby być wyżej ? Jakie będą objawy tego gdy zejdzie e2 za nisko ? Truje dupę ale chce wiedzieć na czym stoje Jak zbjjesz trochę estro to ospałość powinna minąć, jeżeli to od tego. Gdy e2 zejdzie za nisko tzn do wartości praktycznie zerowych to będziesz się czuł jak kupa [...]

Witaj ogolnie suplementy o ktorych piszesz maja nieco odmienne dzialanie. nie napisales dokladnie na czym ci zalezy, czego oczekujesz od suplementacji, co chcesz uzyskac przy dodatkowej podazy ww produktow. ogolnie Twoje odczucia moga sie potwierdzac, gdyz obie substancje aktywne gdzies tam wplywaja na poziom tlenku azotu, co przelozy sie na [...]

IMO powinieneś wybrać. W zależności na czym ci zależy. Kreatyna jest tania i jest dobrym antykatabolikiem wbrew pozorom, więc jeśli chcesz, to stała suplementacja (5g dziennie a nie 10mg chyba że chodziło ci o 10g, ale to za dużo) jest jak najbardziej wskazana. Możesz potem dorzucić do tego BCAA, ale spalacz odpuścić ;-)

Ej Pippo (jak to brzmi:D) To u bukmacherów można obstawiać WRC? napisz jak to dokładnie wygląda bo mi kilka weszło w tym roku miałbym na czym zarabiać:D Żeby Hirvo wygrał to musiałby być 1wszy a Seb bodaj 3 wydaje mi się to mało prawdopodobne...

tylko jak ja mam ulozyc sobie trening, jezeli w ogole nie wiem na czym to polega itp.

Tak, słyszałem o takim cyklu bez nasycenia ale nie do końca się w niego zagłębiłem bo słyszałem że ten z 20g pierwszy tydzień jest bardzo dobry , ale jeśli możesz to napisz mi na czym to polega i czy jest tak dobry jak ten z nasyceniem

Nie liczysz makroskładników w diecie - nie spodziewaj się dobrych efektów; odstawisz koks, i za 2 miesiące będziesz w punkcie wyjścia. Ten 1 cykl to na czym robiłeś? Moim zdaniem powinieneś sprzedać to NPP, bo i tak nie wykorzystasz; poleć tak: 1-14 testo 300mg e5d zacznij enanem, potem jak się skonczy to dalej cypio - enan się jednak delikatnie [...]

"Stosujesz w ogóle periodyzację treningu?" - nie, nie stosuje, moglbys mi wyjasnic na czym to polega i zasugerowac jakis dluzszy plan treningowy (polroczny, roczny - nie wiem)

Dobra dzięki ;>. Ale czekam na dalsze wskazówki ;] A możecie mi pwiedzieć na czym polega wyciskanie francuskie i rozpiętki? I ja bym wolał jeszcze jakieś sposoby żeby tych prochów białek itp w proszkach nie brać bo ja myśle, że to jest syf.